Herstel en Balans is een revalidatieprogramma voor mensen die kanker hebben gehad. Het programma is in 1996 opgezet vanuit het Sportgezondheidscentrum Adelante in Hoensbroek. Ondertussen is Herstel en Balans een bekend begrip in Nederland en wordt het door heel het land uitgevoerd.

Hoe is het progamma opgezet?
De kracht van het programma bestaat uit de combinatie van een fysiek programma en een psychische begeleiding. In het fysieke programma, dat begeleid wordt door een fysiotherapeut, wordt gebruik gemaakt van een stapsgewijze opbouw van de bewegingsactiviteiten. Hierbij richt men zich met name op reconditionering en omgaan met vermoeidheidsklachten. Betrokkenen vinden ondersteuning via lotgenotencontact en psychologische begeleiding in de vorm van thema-avonden.

Wat is het doel van Herstel en Balans?
Het doel van Herstel en Balans is: “het bevorderen van zowel: lichamelijk, geestelijk en sociaal herstel gericht op het verbeteren van de kwaliteit van leven van kankerpatiënten”

Waar bestaat het fysieke gedeelte uit?
Om dit doel te kunnen bereiken zal er tijdens de fysieke training gebruik worden gemaakt van de volgende onderdelen:

• Warming up op muziek
• Cardiovasculaire training op fiets en/of loopband
• Krachttraining voor de grote spiergroepen
• Sport en spel
• Oefentherapie in het water
• Ontspanningstherapie
• Wandelen

Voor wie is het programma bedoeld?
Het programma is bedoeld voor volwassenen die kanker hebben (gehad), ongeacht de tumorsoort, nadat ze de primaire behandeling hebben afgerond. Het programma voorziet in ondersteuning bij het fysiek en psychosociaal herstel. Aangezien het hierbij gaat om een groepsprogramma moet het mogelijk zijn voor de betreffende patient hieraan deel te nemen. De behandelend specialist of de huisarts verwijst de patiënt.

Enkele indicatievoorbeelden:

• Lichamelijke beperkingen zoals verminderde belastbaarheid, vermoeidheidsklachten en lymfoedeem.
• Psychisch en sociale beperkingen zoals bijvoorbeeld emotionele instabiliteit, angst, depressie en/of slaapstoornissen.

Wanneer is deze revalidatie minder geschikt voor de patiënt en kan hij/zij beter deelnemen aan bijvoorbeeld individuele revalidatie?

• Beperkende lichamelijke klachten.
• Ernstige cognitieve stoornissen.
• Beperkende bijwerkingen van behandeling of medicatie.

Hoe is het programma opgezet in Maastricht?
Het revalidatieprogramma duurt 3 maanden. Hier in het MUMC+ komt u tijdens die drie maanden iedere maandag en donderdagochtend twee uur naar de afdeling fysiotherapie. Daarnaast zal er viermaal een themabijeenkomst plaatsvinden (de psychologische begeleiding), telkens op de woensdagavond.

Heeft u interesse om deel te nemen of heeft u andere vragen?
Neem dan contact op met de afdeling fysiotherapie 0433877146 en vraag voor een Inschrijfformulier.
Heeft u vragen dan kunt u op dit zelfde nummer ook vragen naar Danielle Berghmans of Sabine Fleuren, zij kunnen u meer informatie geven.
Ook kunt u kijken op de website van Herstel en Balans: www.herstelenbalans.nl