Leefwijze
Een gezonde leefwijze (en dit geldt voor zowel vrouwen als mannen met een kinderwens) heeft een gunstige invloed op de gezondheid van de baby. Dus zelfs nog voordat de bevruchting plaats heeft gevonden, is uw leefwijze bepalend voor de gezondheid van uw toekomstige kind. Ook na de geboorte van uw kind blijft een gezonde leefwijze belangrijk; uw kind imiteert immers úw gedrag.

Het is dus belangrijk om gezond en gevarieerd te eten. Ook is het belangrijk om de conditie op peil te houden; ook in de zwangerschap. Dat betekent voldoende beweging / sporten. Voor meer informatie over gezonde voeding (in de zwangerschap) kunt u ook een kijkje nemen op:  http://www.voedingscentrum.nl

Roken, alcohol en drugs gebruiken zijn zeer ongezond. Als u zwanger wilt worden is stoppen met deze middelen het beste voor u en uw kind.

Wanneer u voedingssupplementen of vitamines gebruikt, is het belangrijk dat u er rekening mee houdt dat dit tijdens de zwangerschap niet zomaar door kan gaan. Als u eenmaal zwanger bent, kunt u het gebruik van deze middelen het beste bespreken met uw verloskundige of gynaecoloog. Zij kunnen u adviseren over vitaminen die geschikt zijn voor zwangere vrouwen.

Erfelijke aandoeningen
Als u een erfelijke aandoening heeft is het belangrijk dat u vantevoren weet welke gevolgen de zwangerschap kan hebben voor uw eigen gezondheid en de gezondheid van uw toekomstige kind. Dat laatste geldt ook voor een erfelijke aandoening bij uw partner.
Tevens is het belangrijk te weten of er in uw familie of die van uw partner erfelijke afwijkingen voorkomen. Meer hierover vindt u op http://www.erfocentrum.nl/erfocentrum.php

Chronische ziekte/medicijngebruik
Wanneer u een chronische ziekte heeft en/of medicijnen gebruikt, is het belangrijk dat u zich realiseert dat dit invloed kan hebben op de zwangerschap en andersom. Het is van belang dat u dit bespreekt met uw behandelend arts, gynaecoloog of huisarts.

Anticonceptie
Als u de anticonceptiepil slikt,  moet u weten dat u na het stoppen van de pil meteen zwanger kunt raken. Er zijn geen risico's voor moeder en kind om meteen na het stoppen van de pil zwanger te worden. Het is echter verstandiger om één of twee menstruaties af te wachten. Als u een regelmatige cyclus heeft is het makkelijker om de uitgerekende datum te berekenen op het moment dat u in verwachting blijkt te zijn.

Alles over zwanger worden vindt u op www.zwangerstraks.nl

Foliumzuur
Voor u zwanger wordt, is het goed om te beginnen met het slikken van foliumzuur. Foliumzuur verkleint de kans dat uw baby wordt geboren met open rug.

Voor meer informatie:  http://www.slikeerstfoliumzuur.nl

Op www.zwangerwijzer.nl vind u preconceptionele adviezen

Ongewenste kinderloosheid
Als mensen niet vanzelf kinderen kunnen krijgen, spreken we over ongewenste kinderloosheid. De oorzaak is meestal verminderde vruchtbaarheid van een of beide partners. Lees hier welke mogelijkheden voor onderzoek en behandeling er zijn binnen het azM.